1928）9,986,944 歩

朝
・食パン　（ヤマザキ　サンロイヤル ファインアローマ）
・シリアル（HAHNE　Crunchy Premium Muesli）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・牛　乳
・紅　茶
午
・食パン　（ヤマザキ　サンロイヤル ファインアローマ）
・シリアル（HAHNE　Crunchy Premium Muesli）
・シリアル（Ｖマーク VALUE PLUS　玄米フレーク）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・食パン　（ヤマザキ　サンロイヤル ファインアローマ）
・シリアル（HAHNE　Crunchy Premium Muesli）
・シリアル（Ｖマーク VALUE PLUS　玄米フレーク）
・牛　乳
・ほうじ茶

雑記
「HAHNE　Crunchy Premium Muesli」
8種類のドライフルーツ（全体の40％）と砂糖で味つけした穀物クランチで構成。
ドライフルーツ：
　レーズン、バナナ、りんご、あんず、ココナッツ、パパイヤ、パイナップル、プラム
穀物：
　オートフレーク、小麦フレーク、とうもろこし粉、小麦粉、コーンフレーク

ドイツのクランチはハードだ。
咀嚼時、歯に強く当たらないよう注意して、ゆっくり噛みしめること。
フルーツ味は主にレーズンとバナナ。
「HAHNE　Premium Muesli」（id:kashoh:20040930）よりトロピカル系の果物が目立つ。
穀物に甘味がついている（重量感あり）ので、ブレンドするシリアルは薄味の玄米フレークにした。

フト気づけば三食とも食パンとシリアル。また反省。

　久しぶりに秋晴れ。