1922）9,947,438 歩

朝
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇　湯捏仕込み）
・シリアル（HAHNE　Premium Muesli）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・牛　乳
・紅　茶
午
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇　湯捏仕込み）
・シリアル（Ｖマーク VALUE PLUS　フルーツ＆ナッツ グラノーラ）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇　湯捏仕込み）
・シリアル（HAHNE　Premium Muesli）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・牛　乳
・紅　茶

雑記
「HAHNE　Premium Muesli」
11種類のドライフルーツ（全体の40％）と4種類の穀物で構成。
ドライフルーツ：
　サルタナ、バナナ、あんず、プラム、もも、りんご、ナツメヤシ、イチジク、西洋梨、
　いちご、ラズベリー
穀物：
　小麦フレーク、オート麦、コーンフレーク、ライフレーク
原産国はドイツ。
加糖せずドライフルーツと穀物で勝負の質実剛健なシリアル。気に入った。
フルーツ分が40％と多いため、飼料度は低い。果物味は、おもにサルタナレーズン。
「ブランフレーク」をブレンドして食べている。
が、濃いめの味なので「玄米フレーク」を混ぜたほうが好みの味になると思う。


　21号、台風一過。
窓外からツクツクボウシの声が聞こえた。
午後、強風。

　また三食朝食になってしまった。少し反省している。