1909）9,833,698 歩

朝
・食事パン（HOKUO　ナイングレーン）
・シリアル（アララ オーガニックブランスティックミューズリー）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク　フルーツミックス）
・牛　乳
・紅　茶　（216 THE STRAND　LADY GREY 110）
午
・サンドイッチ（EXCERSIOR CAFFE　ハムミックスサンド）
・菓子パン（EXCERSIOR CAFFE　アップルマフィン）
・コーヒー
夜
・カレーライス
・缶コーヒー

雑記
「EXCERSIOR CAFFE　ハムミックスサンド」
パンは胚芽食パン。
味つけは辛くなく無難だった。

「EXCERSIOR CAFFE　アップルマフィン」
近ごろ、マフィンが続いている。それも重い品ばかりあたる。