676）3,463,485歩

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ごはん日記

朝

・食パン　（第一パン　NEWカントリーライト）
・シリアル（ケロッグ　フルーツグラノラ）
・紅　茶　（Wittard　ASSAM）
・牛　乳　（Captain Cook　大自然の恵み 北海道３.８牛乳）

昼

・食パン　（第一パン　ブリオッシュ食パン　シルフィ）
・食パン　（フジパン　本仕込）
・塗り物　（Dole　アロエミックスジャム）
・コーヒー（UCCのインスタント）

夜

・ごはん ＋ フキみそ、しらす
・麻婆豆腐 ＋ 増-ニンジン
・ヒジキ炒め
・カボチャ煮
・かすてら巻（文明堂）
・お　茶　（銘茶工房　抹茶入りほうじ茶ティーバッグ）

雑感

「第一パン　ブリオッシュ食パン　シルフィ」
［総合：★★★☆☆、そのまま度：★★★★☆］
焼かずに生で食べた。何もつけなくても食べられる。
次回、塗り物はオーソドックスにイチゴジャムにしてみよう。
去年の12月に同社の「ブリオッシュ食パン」（シルフィなし）を試食している。
名称も原材料も異なるので、別製品とした。
スーパーで見かけるのは、たいていシルフィなしの「ブリオッシュ食パン」。
「シルフィ」は、きのう初めて店頭で見た。


　雨の休日。終日在宅。
寒いのでエアコンをつけた。
1ケ月近く使わなかったせいか、ホコリっぽい空気が送風されてきた。
いったん停止して、フィルタのゴミ取りをした。
前回清掃時より、ホコリ量は少なかった。
それでも前よりキレイな空気が送られるようになった気がした。
きょう以降、梅雨時の除湿までエアコンは使わないかな。


　喉の痛みはとれたが、きょうは転位したのか、腰が痛い。
横になっていればラクなのだろうが、シュミのデータいじり、読書などする。
読みかけの本を3冊読み終える。
中学に通ったり、宇宙に行ったり、深海に潜ったり。

あすの朝には腰痛が治まっていてほしい。
自転車で図書館、スーパーで買物したい。
きょうの残り時間はフリーセルで遊ぶ。