温冷茶菓。 着 ロシア喫茶／ロシアから。フィンランド特産品とアイス／フィンランドから。

ごはん日記 壱 チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 カフェオレ。