wake up and smell the coffee 出 コーヒーミル／カラーイラスト／アメリカへ。コーヒーミル／カラーイラスト／台湾へ。

ごはん日記 壱 納豆、豆腐、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ。