雷虹。 着 アリゾナのサボテンと稲妻／カラー写真／アメリカから。 出 富士山と山中湖にかかる虹／カラー写真／タイへ。

ごはん日記 壱 納豆、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ、緑茶。