お茶。 着 花とティータイム／カラーイラスト／アメリカから。 出 ティーバッグ／カラー写真。

ごはん日記 壱 温野菜、納豆、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 豆腐、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。