パンケーキとチーズ。 着 熊とロシアのパンケーキ／カラー写真／ロシアから。 揚げチーズの広告／カラーイラスト／チェコから。ラップランドチーズコーヒー浸け／カラー写真／フィンランドから。

ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、ミルクティー。 参 味噌汁、納豆、オートミール、温野菜、チーズ、コーヒー。