欧州の食。 着 ザッハトルテとレシピ／カラー写真／オーストリアから。 食料品店のアドカード／オランダから。

ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 味噌汁、チーズ、野菜ジュース。