古都。 着 万里の長城／カラー写真／中国から。 イスタンブール風景／カラー写真／トルコから。

ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 味噌汁、チーズ、野菜ジュース。