滋養美味。 着 ミルク＆ハニー／カラー写真／リトアニアから。 ホットチョコレート／カラー写真／オーストリアから。 出 ストロベリーパフェ 樋上公実子／カラーイラスト／ドイツへ。

ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 オートミール、チーズ、野菜ジュース。