秋色〈四枚組〉。 出 リス十月〜サンタ願望（10月と12月）。 つまむ一人。 つまむ二人。

ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 オートミール、チーズ、野菜ジュース。