各地の風景。 着 馬祖風景／カラー写真／台湾から。 ガーデンベイ・ブリティッシュコロンビア／カラー写真／カナダから。 出 富士箱根伊豆国立公園 秋の河口湖の富士／カラー写真／中国へ。

ごはん日記 壱 奴豆腐、魚、オートミール、ヨーグルト、コーヒー。 弍 納豆、奴豆腐、温野菜、煎餅、コーヒー。 参 オートミール、チーズ、ソーセージ、野菜ジュース。