ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、梅干、奴豆腐、パウンドケーキ、コーヒー。 夕 ハンバーグ、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース、チョコ万十。
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