ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、無花果ジャム、ゆで小豆、コーヒー。 午 オートミール食パン*1、奴豆腐、アップルカバー、コーヒー。 夕 ご飯、納豆、野菜煮、栗まんじゅう、牛乳。 *1:飼粉名は「シモトリ」。
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