ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム*1、セイロン茶。 午 オートミール入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、おでん、牛乳かん。 雑記 写真は 絵葉書の宛名ときどき本文用、ゲルインクのボールペン…