ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、中国茶。 午 金時豆入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、ミカン。 夕 ご飯、肉じゃが、リンゴ。 雑記 写真は 温湿度計。適温適湿を指している。
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