ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、アッサム。 午 金時豆入り食パン、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ、ミカン。 夕 カレーライス、リンゴ。 雑記 栗きんとん 毎正月に残りをオートミールに入れたりスコーンに合せたり。…