ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート*1、セイロン紅茶。 午 カロリーメイト、野菜果物ジュース、バナナ。 夕 ご飯、豆腐野菜煮、フルーツゼリー、カフェオレ。 *1:市販品。
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