ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、あん入りパイ、シナモン風味の粉菓子。 夕 ご飯、温野菜、キウイ、クッキー。 雑感 ホームベーカリーでパウンドケ…