ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、洋梨コンポート*1、セイロン紅茶。 午 よもぎ食パン*2、奴豆腐、コーヒー、パウンドケーキ・パンプキンシナモン。 夕 納豆、味噌汁、野菜煮、ミカン*3。 雑記 米5キロ＋5キロ、小麦粉2キロ、計12キロが同日…