ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 ブドウ食パン、奴豆腐、コーヒー、パウンドケーキ・パンプキンシナモン。 夕 焼き魚、野菜煮、もずくスープ、フルーツ缶。
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