ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 全粒紛食パン*1、温野菜、コーヒー、パウンドケーキ・ココアレーズン。 夕 焼き魚、野菜炒め、梨。 雑感 颯爽の気には秋草のにおいか。 和梨の姿形から豊響を連想してしま…