ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、セイロン紅茶。 午 ライ麦食パン*1、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 マッシュド馬鈴薯、温野菜、リンゴ*2、フルーツゼリー。 大相撲九月場所 きのうの復習 3時45分からの放送協会「幕内の全…