ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 肉野菜煮、マッシュド馬鈴薯、リンゴ*1。 雑記 ガトー分が不足している。図像分も。 *1:青森県産「美希ライ…