ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、野菜煮、白湯、クッキー。 雑記 摂取 動物性たんぱく質が不足している。摂らねば----と思いつつ、食事の仕度をする…