公園ベンチにて

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）。 午 オートミール食パン*1、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。 夕 温野菜、マッシュド馬鈴薯、白湯、パウンドケーキ・抹茶キャラウェイ、フルーツゼリー。 雑記…