ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 味噌食パン、ピーナッツバター、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、温野菜、奴豆腐、白湯、フルーツゼリー。 雑記 土砂降りのなか、通知表をカバンに夏…