囲われて

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、煮リンゴ、紅茶（セイロン）。 午 よもぎ食パン、ピーナッツバター、マッシュド馬鈴薯、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、生野菜、白湯、パウンドケーキ・アンズレーズン。