ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、マンゴーパッションフルーツジャム、コーヒー、アイス。 夕 カレーライス、マッシュドポテト、白湯、パウンドケーキ・…