ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶(セイロン)。 午 キウイ(ゴールド)、食パン、ブルーベリージャム、コーヒー。 夕 食パン、野菜煮、白湯、クッキー。
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