ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ピーナッツバター（無糖）、イチゴジャム、コーヒー。 夕 カレーライス、紅茶、パウンドケーキ・オレンジ風味。 Y.M.テ…