ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、紅茶（セイロン）。 午 野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、リンゴジャム、コーヒー。 夕 食パン、トマトスープ、紅茶、もみじ饅頭。 雑感 ス…