ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、シナモン＆アップルジャム、紅茶（インド＆セイロン）。 午 おにぎり、緑茶。 夕 冷や奴、野菜サラダ、卯の花、紅茶、ロールケーキ（栗）。 大相撲九月場所 十二日目 …