ごはん日記 朝 ・シリアル（ドコマー フルーツミューズリー） ・シリアル（ケロッグ オールブラン ブランフレーク） ・牛 乳 ・ヨーグルト（森永 ビヒダスヨーグルト） ・ジャム類（いちじくジャム） ・紅 茶 （ダージリン） 午 ・玉子スープ ・食パン （ヤ…