ごはん日記 朝 ・シリアル（Cisco's シスコーン フロスト） ・シリアル（ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（森永 ビヒダスヨーグルト） ・ジャム類（Lucien GEORGELIN ORANGES au citron） ・紅 茶 （ダージリン） 午 …