ごはん日記 朝 ・食パン （葉山ボンジュール 角食） ・シリアル（ケロッグ ブランフレーク フルーツミックス） ・紅 茶 （FORTNUM & MASON PATIO RESTAURANT BLEND） ・牛 乳 （Captain Cook 乳脂肪３.０％） 昼 ・食パン （葉山ボンジュール 角食） ・塗り…