ごはん日記 朝 ・食パン （神戸屋 皮まで美味しいイギリス） ・シリアル（カルビー フルーツグラノーラ） ・紅 茶 （FORTNUM & MASON PATIO RESTAURANT BLEND） ・牛 乳 （小岩井１.０低脂肪乳） 昼 ・食パン （第一パン モーニングシェフ） ・塗り物 （Olym…