ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 玄米入り食パン） ・シリアル（ウィータビックス フルーツ＆ファイバー） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （こだわりの那須３.７牛乳） 昼 ・食パン （田園） ・食パン （SUN FORET 食パン） ・塗り物 （雪印 いちご…