ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ サンロイヤルブレッド極技￥１８０） ・シリアル（シェレンズ ミューズリー） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （SAVINGS 低脂肪乳） 昼 ・バウムクーヘン ・紅 茶 （Captain Cook CEYLON TEA） 夜 ・ご飯 ＋ 梅干し …