ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ サンロイヤルブレッド極技￥180） ・シリアル（シェレンズ ミューズリー） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （SAVINGS 低脂肪乳） 昼 ・食パン （ヤマザキ サンロイヤルブレッド極技￥180） ・食パン （Captain Cook …