ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 新食感宣言・角型） ・シリアル（シェレンズ ミューズリー） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （SAVINGS 低脂肪乳） 昼 ・食パン （ヤマザキ サンロイヤルブレッド(白)￥135） ・チーズ （KRAFT スライスチーズ）＋ハ…