ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 超芳醇・山型） ・シリアル（ケロッグ ブランフレーク フルーツミックス） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （タカナシ 北海道低脂肪乳） 夜 ・ご飯 ＋ 梅干し ・豚汁 ・切昆布煮 ・玉子サラダ ・カステラ ・お 茶 （…