ごはん日記 朝 ・食パン （Little Mermaid ワン・シー・ダブル） ・食パン （Pasco 超熟 角型） ・塗り物１（雪印 ネオソフト） ・塗り物２（Peacock 甘さひかえめ いちごジャム） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） ・チーズ （明治 低脂肪６Ｐチーズ-２…