ごはん日記 朝 ・食パン （Saint Germain パンノアール） ・食パン （Saint Germain ソフトライブレッド） ・塗り物１（明治 マーガリン） ・塗り物２（Peacock 甘さひかえめ いちごジャム） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） ・チーズ （明治 低脂肪スラ…