ごはん日記 朝 ・食パン （味輝 全粒イギリスパン） ・食パン （ぎんざきむらや ハイグレード） ・塗り物１（co-op ニューソフト） ・塗り物２（co-op 甘さをおさえたオレンジマーマレード） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） 昼 ・食パン （エーキドーパ…