ごはん日記 朝 ・食パン （シロクマパン 酪農パターロール） ・シリアル（ケロッグ オールブラン）＋（カルビー フルーツグラノーラ） ・牛 乳 （co-op 牛乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） 昼 ・食パン （シロクマパン 酪農パターロール） ・食パン …