ごはん日記 朝 ・食パン （Bleclair 自然酵母食パン） ・シリアル（ケロッグ フルーツグラノラ）＋（Ｖマーク コーンフレーク） ・牛 乳 （シージーシー 低脂肪乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・食パン （Bleclair 自然酵母食パン） ・食パ…