ごはん日記 朝 ・食パン （Bleclair 氷温熟成食パン（マイルド）） ・シリアル（SAVING コーンフロスト）＋（co-op コーンフレーク野菜） ・牛 乳 （ローソン 低脂肪乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・食パン （Bleclair 氷温熟成食パン（マ…